Para alunos
Movimente-se a vida toda.
Aprenda a se movimentar. Leve esse conhecimento para a vida toda.
Você não precisa se perguntar se vai conseguir. Somos especialistas em iniciantes, tudo foi pensado para o seu ponto de partida, com acompanhamento próximo, em grupo pequeno e no seu ritmo.
Resposta rápida e sem compromisso.
COMO UM AMIGO, QUE TE AJUDA A COMEÇAR
A maioria das academias não foi pensada pra quem está começando.
Os aparelhos, o ritmo, a linguagem, os outros alunos que já sabem o que fazem, tudo parece feito pra quem já está por dentro. A Simul existe para te preparar para estar na academia.
Não somos só um método, somos alguém do seu lado nas primeiras semanas, como aquele amigo que já treina há anos e topa ir com você, sem pressa e sem julgamento, até você conseguir se exercitar sozinho da forma correta.
Você se reconhece em algum desses pontos?
Você não precisa ter vergonha por não saber por onde começar.
- É iniciante e se sente insegura(o) para começar.
- Está sedentária(o) há um bom tempo.
- Tem medo de se machucar ou de fazer errado.
- Acredita que exercício "não é para pessoas iguais a você.
- Não se sente confortável dentro de uma academia.
- Evita atividades em grupo por vergonha.
- Tem vergonha de não saber usar os equipamentos.
- Sente receio de parecer perdida(o) no meio dos outros.
.Algumas pessoas deixam de começar por vergonha. Outras simplesmente nunca aprenderam por onde começar. No fim, o desafio é o mesmo: tentar enfrentar esse início sozinho. A Simul foi criada para mudar isso, guiando seus primeiros passos até que você ganhe confiança para seguir com autonomia.
Sua jornada de 90 dias
Aprenda a se exercitar certo uma vez, e se movimente para sempre.
Exercício físico não é uma fase. É um hábito que acompanha você por toda a vida. Por isso, começar do jeito certo faz toda a diferença: aprender a usar os equipamentos, executar os movimentos com segurança e ganhar confiança para treinar com autonomia.
Mês 1, Entrada Segura
Tour guiado, alfabetização de máquinas e movimentos básicos, etiqueta do salão, construção de autonomia.
Meses 2 e 3, Domínio da Rotina
Desafio de 21 treinos em 60 dias, 2 a 3 treinos por semana, reforço técnico com seu grupo.
Depois dos 90 dias, Nova Identidade
Técnica dominada, sem vergonha de circular pela academia, autonomia total para o resto da vida.
Gratuito
Não sabe por onde começar? Faça o Teste de Personalidade de Movimento.
Em poucos minutos você descobre como o seu corpo prefere se mover e qual é o seu melhor primeiro passo. Sem custo e sem compromisso.
Fazer o teste gratuitoO que a Simul entrega para você
- Um professor do seu lado para te ensinar o que você precisa para começar.
- Coragem para começar e para se superar depois.
- Um conhecimento que não some: postura e técnica pra vida toda.
- Um grupo pequeno que caminha no seu ritmo, sem comparação.
- Autonomia: treinar sozinho(a), em qualquer academia, para sempre.
Perguntas frequentes
Nunca treinei na vida, consigo acompanhar?
Sim, o programa foi desenhado exatamente para quem nunca treinou. Você começa do zero absoluto: como usar os aparelhos, os movimentos básicos e a etiqueta da academia, sempre em grupo pequeno e no seu ritmo.
Já tentei antes e desisti. Por que agora seria diferente?
Porque dessa vez você não vai sozinho(a). A maioria das desistências acontece nas primeiras semanas, sozinho, sem saber se está fazendo certo. Aqui você tem um mentor do seu lado desde o primeiro dia, então esse ponto de virada não depende só da sua força de vontade.
Tenho vergonha de treinar perto de outras pessoas.
É mais comum do que parece, e é exatamente por isso que os grupos são pequenos (até 4 pessoas) e formados por outras pessoas no mesmo momento que você, também aprendendo. Ninguém ali já "sabe tudo".
Como funciona a matrícula e os valores?
Os valores variam de acordo com a turma e a cidade. O primeiro passo é uma conversa pelo WhatsApp para entender sua situação e te passar os detalhes certos, sem compromisso.
O primeiro passo é uma conversa, não um treino.
Conte onde você está hoje. A gente te diz exatamente como seriam suas primeiras semanas.
Sem compromisso e sem cobrança nesta etapa.