Programa de 90 dias
Aqui, todo corpo se move.
Aprender a se exercitar é uma habilidade para a vida. Te ajudamos a dar primeiro passo para uma vida inteira em movimento.
Grupos de até 4 pessoas, um mentor do seu lado desde o primeiro dia e um caminho claro para você treinar sozinho(a) em qualquer academia.
Escolha seu caminho
Por onde você chega até aqui?
Para você
Quero treinar com segurança e confiança
Iniciante, voltando depois de um tempo, ou só sem saber por onde começar.
Para gestores
Quero reduzir o cancelamento da minha academia
Dono(a) ou gestor(a) que quer diminuir a evasão dos primeiros 90 dias.
Indique
Quero indicar a Simul para minha academia
Já treina em algum lugar e acha que a Simul faria diferença por lá?
Todo corpo participa. Cada ritmo é respeitado. Todos se movem juntos.
Por que isso importa
Começar é a parte mais difícil e onde as pessoas recebem menos apoio.
das mulheres evitam a academia por medo de julgamento, contra 36% dos homens
Fonte: PureGym via Gainwise
dos cancelamentos acontecem nos primeiros 90 dias, concentrados entre os dias 14 e 60
Fonte: Sistema Pacto
dos brasileiros estão fora das academias: a penetração é de 4,6% a 7% da população
Fonte: Revista Empresário Fitness
Gratuito
Faça o Teste de Personalidade de Movimento
Poucos minutos para entender como o seu corpo prefere se mover e qual é o melhor primeiro passo para você. Sem custo e sem compromisso.
Fazer o teste gratuitoPrimeiros passos
Antes de começar, leia o que mais trava as pessoas
Três leituras curtas para você entender o que sente e dar o primeiro passo com tranquilidade.
Sobre a Simul
Por que a Simul existe?
Movimente-se a vida toda. Aprenda a se movimentar. Leve esse conhecimento para a vida toda.
A Simul nasceu da história da Cris, mãe da nossa fundadora, Gabi. Mesmo sabendo da importância da atividade física, ela adiava esse momento porque não se sentia preparada para entrar em uma academia.
Foi observando essa realidade tão de perto que a Gabi percebeu que a história da mãe era, na verdade, a história de milhares de pessoas. Algumas têm medo ou vergonha de serem julgadas.
Outras simplesmente nunca aprenderam por onde começar, como usar os aparelhos ou se estão fazendo os movimentos corretamente.
Foi para mudar essa experiência que nasceu a Simul: um programa de acompanhamento que transforma os primeiros passos em uma jornada guiada, acolhedora e segura, como ter alguém ao seu lado até que você se sinta confiante para seguir sozinho.
Acreditamos que aprender a se movimentar é uma habilidade para a vida. Afinal, exercício físico não é um projeto de verão nem uma fase passageira. É um investimento na sua saúde que acompanha você por décadas. E todo investimento merece começar do jeito certo.
- Um professor do seu lado para te ensinar o que você precisa para começar.
- Eliminação do medo: a resposta para "Será que vou conseguir?" já é sim.
- Método estruturado: 3 fases que constroem constância com segurança.
- Coletivo e individual: todos se movem juntos, sem comparação.
- Autonomia: treinar sozinho(a), em qualquer academia, para sempre.